Petto di pollo orientale light

FitFood

Per portare un gusto orientale e sfizioso al pollo, bastano pochi ingredienti e pochissimo tempo!

Valori nutrizionali 1 porzione = Val. E. 235 Kcal , P 41g, C 3g, F 6g.

 

Ingredienti per 1 porzione:

Petto di pollo 150 g
Salsa di soia 2 piccoli
Mandorle 10g


Ebbene sì, solo 3 ingredienti per preparare un piatto super gustoso!

 

Prendete semplicemente il pollo e immergetelo nella salsa di soia, potete lasciarlo 2/3 ore per un gusto deciso, o solo 20/30 minuti per un gusto più delicato

Al momento di preparare, scaldate la padella e cospargete le mandorle, fatele dorare da entrambe le parti e poi disponete le fette di pollo con un paio di cucchiai della salsa di marinatura, se necessario, aggiungetene ancora poco per volta e fate cuocere da entrambi i lati.

Già pronto!

 

Beatrice Cavalloni | Mar 30, 2018

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