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FitLife

ReYoga, prodotti amici della natura e della performance

Ormai immancabili nella mia classifica delle aziende amiche, amica mia, amica della natura, amica della prestazione, ReYoga è produttrice di materassini e accessori per accompagnare la pratica yoga, ma anche di posturale, pilates o semplice stretching; in poche parole prodotti di alta qualità ma che rispettano la natura, con grande etica di produzione, che usano […]

Beatrice Cavalloni | Giu 8, 2018
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FitLife

Pelle tonica e curata con Glamove fitness

Mille novità da Rimini Wellness 2018, eh sì, sono stati quattro giorni di continua scoperta, mille emozioni, incontri, abbracci, è stato davvero un weekend eccezionale, per questo ho deciso di raccontarvi quali sono i nuovi trend, e quali sono a mio parere i nuovi must have. La prima scoperta di questa fiera del fitness, è […]

Beatrice Cavalloni | Giu 6, 2018
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FitLife

Capelli da palestra, le acconciature più alla moda per allenarsi

L’outfit è fatto, il borsone è pronto, hai tolto il trucco e hai spalmato un po’ di BB cream, l’unico dubbio rimane quello: come mettere i capelli per andare in palestra? Molto spesso i capelli  vengono dimenticati, per poi rivelarsi un impiccio, si annodano, si appiccicano, si incastrano nelle attrezzature e poi…che fastidio! Quindi a […]

Beatrice Cavalloni | Mag 27, 2018
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FitLife

Come scegliere il tappetino yoga perfetto per te

La pratica yoga richiede veramente pochissimi attrezzi, ma fra questi il tappetino yoga è sicuramente il più importante, essenziale ed allo stesso tempo complicato da scegliere. La scelta del tappetino deve basarsi su alcuni fattori importanti, le tue necessità in primis ma anche l’etica dell’azienda e il costo. Il tappetino yoga deve accompagnare la pratica, […]

Beatrice Cavalloni | Mag 18, 2018
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FitFood

Digerire le proteine

Le proteine sono componenti fondamentali per la costruzione del nostro corpo e per la nostra salute, che siano assunte da fonte vegetale o animale, l’importante è che siano bilanciate e sempre calcolate in base al fabbisogno specifico di ciascuno, considerando lo stile di vita e l’allenamento, e ricordando che un deficit di proteine può causare […]

Beatrice Cavalloni | Apr 24, 2018
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FitLife

Le catene muscolari

La concezione dei muscoli come enti singoli e divisi fra loro, è ormai sorpassata, ora siamo più propensi ad individuare tutti i muscoli collegati tra loro tramite la fascia connettivale, come a creazione di una lunga catena miofasciale. Ciò significa quindi che i muscoli non sono del tutto indipendenti, ma essendo collegati strettamente, risentono della […]

Beatrice Cavalloni | Apr 9, 2018
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